Homeopatia jest jedną z dziedzin medycyny naturalnej. Może być zalecana jako samodzielna terapia lub skuteczne wsparcie dla konwencjonalnego leczenia. Leki homeopatyczne znajdują liczne zastosowania w schorzeniach związanych z uprawianiem sportu.

Wpływają na potencjał indywidualnej reakcji zawodnika, stymulują jego naturalne siły obronne, zdolności do regeneracji oraz zdolności adaptacyjne podczas wysiłku. Homeopatia może być stosowana u sportowców uprawiających sport amatorsko lub zawodowo.

Urazy

Jednym z podstawowych czynników, na jakie są narażeni sportowcy i z którymi boryka się medycyna sportowa na co dzień, są urazy. Głównie zwichnięcia, nadwyrężenia, skręcenia, nadciągnięcia mięśni i ścięgien oraz stłuczenia.

Wszelkie kontuzje przeważnie są bardzo bolesne i wymagają jak najszybszego udzielenia pomocy. Najczęściej w takich przypadkach stosuje się leki przeciwzapalne, co nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Mogą one nie tylko wywoływać objawy niepożądane ze strony przewodu pokarmowego i wątroby, ale także hamować naturalny proces zabliźniania się rany po urazie.

Świetna alternatywą w takich przypadkach są leki homeopatyczne przygotowane na bazie Arniki, które hamują formowanie się krwiaków i obrzęków. Przy zwichnięciach, objawach i uszkodzenia w obrębie tkanki łącznej okołostawowej dobrym wyborem będzie sumak jadowity czyli (Rhus toxicodendron). Przy bolesnych i powysiłkowych skurczach mięśni Cuprum metallicum.

W sytuacji gdy mamy do czynienia z silnym lub bardzo silnym bólem, nasilającym się przy najmniejszym nawet ruchu lub poruszaniu uszkodzoną kończyną - Apis mellifica a w przypadku kiedy poprawa następuje pod wpływem silnego ucisku i całkowitego unieruchomienia, wskazana będzie Bryonia.

W przypadku powtarzających się mikrourazów powstających w wyniku forsownego, długotrwałego wysiłku (łokieć tenisisty, zapalenie ścięgna) świetnie poradzi sobie Ruta graveolens.

Ruta jest znakomitym uzupełnieniem terapii sportowca także w przypadku takich dolegliwości, jak utrata elastyczności i sztywność mięśni po urazie, w trakcie leczenia i rehabilitacji. Można również aplikować ją w sytuacjach przeciążenia układu ruchu związanego z uprawianiem sportu, w urazach ścięgien, urazach okostnej, zapalenia i skrócenia ścięgien, przy stłuczeniach, sztywności, bolesności i osłabienia mięśni oraz ścięgien.

Panowanie nad tremą i stresem

Omawiając urazy w sporcie, nie sposób wspomnieć tu o urazach emocjonalnych, które mogą być wynikiem rywalizacji, wygrywania, odnoszenia sukcesu, ale też ponoszenia porażki. Zazwyczaj każdy zawodnik, który wygrywa i staje na podium, oprócz sprawności fizycznej posiada również silną i zrównoważoną psychikę.

Często się zdarza, że nadmierny stres, wygórowane ambicje, zbyt duże oczekiwania względem zawodnika, a także nieumiejętność pogodzenia się z porażką powodują załamanie psychiczne, niezdolność do podjęcia wyzwania i stawienia czoła danej konkurencji. Nie od dziś wiadomo, że tylko sportowiec o silnych nerwach i dużej odporności na stres jest w stanie utrzymać odpowiednią kondycję i utrzymać wysoką sportową formę i wygrywać przez lata, a w razie porażki potrafi się z nią pogodzić i nadal kontynuować treningi wzmacniać swoje sportowe umiejętności.

Homeopatia w tym aspekcie działa bardzo skutecznie. Niewielka trema jest naturalnym czynnikiem dopingującym, lecz niestety często prowadzi do obniżenia normalnej wydolności sportowca. W większości przypadków chodzi o tremę antycypacyjną, która pojawia się tuż przed zawodami i ustępuje, gdy zawodnik rozpoczyna start w zawodach.

Kiedy zawodnik jest bardzo zestresowany, można mu podać – w zależności od objawów – leki przygotowane na bazie Gelsemium sempervirens, Argentum nitricum lub Ignatii. Jeśli zawodnik odczuwa bardzo silny lęk przed porażką, nie potrafi pogodzić się z przegraną, jest nieodporny na krytykę i źle znosi rywalizację (pragnie być najlepszy), właściwym lekiem dla niego będzie Lycopodium.

Ten lek pomoże pozbyć się tremy, niepewności, braku wiary we własne możliwości, a także doda zawodnikowi odwagi i pewności siebie.

Przygotowanie do długotrwałego i forsownego treningu

• Arnika montana - prewencja zmian pourazowych, podawana raz dziennie w trakcie treningów.
• Ferrum metallicum - przydatny przy słabości mięśniowej powstałej w wyniku zbyt dużego przeciążenia mięśni i przedłużającego się wysiłku fizycznego, do którego organizm jeszcze nie zdążył się właściwie przygotować. Uderzenia gorąca do twarzy z silnym przekrwieniem i bardzo silne poty.
• China rubra - podawany w celu prawidłowej hydratacji tkanek. Ten lek potrzebny jest zwłaszcza sportowcom, którzy w wyniku dużego wysiłku fizycznego tracą dużą ilość płynów ustrojowych wraz z potem, co w konsekwencji powoduje odwodnienie i spore osłabienie siły mięśniowej całego organizmu.

Regeneracja po sportowym wysiłku

Odpowiedni wypoczynek po intensywnym wysiłku fizycznym jest jednym z kluczowych elementów w sporcie wyczynowym. Od zregenerowania sił i utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej zależy rozłożenie wydatków energetycznych zawodnika w ciągu całego sezonu. Także w tej dziedzinie opieki medycznej nad sportowcem leki homeopatyczne przynoszą bardzo dobre efekty.

• Arnica montana - przy różnego rodzaju dolegliwościach, a przede wszystkim przy bolesnych powysiłkowych kurczach mięśni zwanych zakwasami.
• Rhus toxicodendron - bolesna sztywności stawowa nasilająca się w ruchu.
• Arnica montana i Rhus toxicodendron - rozbicie mięśniowe.
• Ferrum metallicum - w przypadku zaburzeń procesów odnowy biologicznej objawiających się złą tolerancją powtórnego wysiłku. Anacardium orientale - zauważalna skłonność zawodnika do irytacji i impulsywnych zachowań.
• China rubra - utrzymujące się uczucie zmęczenia spowodowane nadmiernym poceniem i odwodnieniem.

Wyżej przedstawione pozycje to tylko ułamek tego, w jaki sposób można wykorzystać moc natury i homeopatię w sporcie. Jeszcze kilka lat temu sport odgrywał bardzo ważną rolę w moim życiu. Myślę, że nadal to robi, lecz już na dużo mniejszą skalę. Przez te wszystkie lata obserwując, jakim kosztem zdrowotnym, emocjonalnym i psychicznym zawodnicy dochodzą w swoich konkurencjach do czołowych miejsc, patrząc jak raz za razem doprowadzają swój organizm do ruiny pod okiem niby wykwalifikowanych trenerów, postanowiłem zmienić obrany kierunek i odłączyć się od głównego nurtu dietetycznej, medycznej i trenerskiej wiedzy.

Obserwując światowej sławy olimpijskich zawodników, kończąc studia związane z medycyną komplementarną, odnową biologiczną i medycyną chińską, wracam by dać wam całkiem nową możliwość w osiąganiu szczytowych form. Niegdyś zakryta wiedza, używana tylko przez najlepszych zawodników świata, dziś dostępna dla każdego. Już niedługo ruszamy z pierwszym w Polsce o tej tematyce szkoleniem Homeopatic sports medicine przeznaczonym dla wszystkich lekarzy sportowych, sportowców i ich trenerów.

Skuteczność działania homeopatii potwierdzają i od lat wykorzystują takie sportowe sławy jak: David Beckham, Brytyjski olimpijczyk James Ellington, Marko Pantelic, Linford Christie, Jim Rogers i Neil Ridsdale, Martina Navratilova, Annabel Croft, Boris Becker, Jayne Torvill, Elvis Stojko, Will Greenwood, Zaheer Khan, Kate Schmidt, Jose Maria Olazabal, Nancy Lopez, Sonja Johnson.

"Stosuję takie leki jak Ruta grav., która pomaga na skręcone więzadła, Gelsemium na tremę przed wyścigiem, Arnica na śiniaki i Bellis perennis w leczeniu wysiłku. Wszystkie one oferują sportowcom naturalną alternatywę dla tradycyjnych leków i czasem szkodliwych." - James Ellington.